“O crescimento do FC Porto Football Fitness resulta em grande parte da vontade que cada vez mais homens e mulheres têm em melhorar a sua saúde a jogar uma modalidade que os apaixona” afirma Susana Póvoas, coordenadora do programa. Este foi um ano especial, pois os participantes puderam voltar a jogar no Estádio do Dragão e sentir uma atmosfera “arrepiante”, a “concretização de um sonho” e “uma experiência inesquecível”, como referem Rita Castro e José Fortunato, participantes deste projeto inovador.
O Football Fitness é um programa de exercício físico que utiliza o futebol de recreação como meio de promoção da saúde, aptidão física e bem-estar. Destina-se a homens e mulheres entre os 21 e os 59 anos, não sendo necessário ter experiência prévia na prática da modalidade. O programa é acompanhado por especialistas nas áreas do Futebol, das Ciências do Desporto e da Saúde e segundo a coordenadora, Prof.ª Doutora Susana Póvoas “ao participar neste programa são esperados vários benefícios, como a diminuição da pressão arterial e da massa gorda, o aumento da massa muscular e da massa óssea, a melhoria da força, do equilíbrio e da aptidão cardiorrespiratória, e de outros parâmetros relevantes de saúde, nomeadamente, a nível social e psicológico.”
A 7ª época inicia-se a 15 de setembro de 2022 e termina a 15 de julho de 2023 e as inscrições já estão abertas.
Mais informações
O programa Football Fitness realiza-se nas instalações do FC Porto, no Constituição Park.
As sessões de treino – duas por semana, de uma hora cada e também dois sábados por mês – são orientadas por treinadores com formação específica no programa, nos seguintes horários:
Homens:
Grupo 1 – 3ª e 5ª feiras (20h50)
Grupo 2 – 3ª e 5ª feiras (21h50)
Grupo 3* – 2ª e 4ª feiras (20h50)
*Este horário está sujeito a um número mínimo de inscrições.
Mulheres:
Grupo 4 – 3ª e 5ª feiras (21h00)
Sábados (19h00), exceto se estiverem agendadas competições/atividades no Constituição Park.
Entre os novos participantes, os sócios FC Porto têm prioridade na escolha dos horários.
O valor anual da inscrição, que inclui o seguro de acidentes pessoais para toda a época 2022-23 (10 meses), tem o custo de 60 euros e a mensalidade 30 euros. Em caso de pagamento da inscrição até 9 de setembro e início da época a 15 de setembro, os participantes usufruirão de um desconto de 10% no valor da inscrição. Por isso, candidate-se o quanto antes por e-mail: [email protected], onde pode obter mais informações. Existe um número limitado de vagas,